Wees snel! De plaatsen zijn beperkt

6/10 ingenomen

Wonder Woman starterspakket

  • Ik help andere (jonge) mama's om sport, gezondheid en zelfzorg weer een plaats te geven in hun dagelijkse leven
  • Samen werken we naar een gezond, stevig en slanker lichaam

ONZE PARTNERS

Hoe gaan we te werk

1. LUISTEREN EN ONTDEKKEN

We starten met een intake gesprek. Hier bekijken we je sportief verleden, eventuele blessures, gezinssituatie, voeding, minsdet en je motivatie.

2. DOELEN STELLEN

We bekijken waar je noden liggen en gaan van hier uit bepalen welk traject het beste bij je past.

3. ACTIEPLAN OPSTELLEN

Je krijgt trainingsschema’s op jouw maat die je zullen motiveren om fitter te worden.

4. TIPS & TRICKS

Je krijgt tips en tricks ivm time-management, hoe je sport weer kan inplannen in je gezinsleven, opnieuw een positief zelfbeeld, je slaappatroon, gezonde voeding en emo-eten, me-time nemen, enz..

  • Heb je weinig tijd om te sporten?
  • Kan je niet altijd een juist evenwicht vinden tussen werk, kinderen, huishouden, sport en me-time?
  • Ben je soms de motivatie kwijt om te blijven sporten en heb je een extra duuwtje in de rug nodig?
  • Wil je weer werken naar een gezond, stevig en slanker lichaam?
  • Vind je het moeilijk om gezond eten op tafel te zetten dat de kinderen ook graag eten?
  • Heb je nood aan me-time en het vinden van rust?

Dan is het Wonder Woman Starterspakket iets voor jou!

I turn moms into Wonder Woman!

we hebben al +10 wonder womans!

We laten graag enkele van hen aan het woord...

Waarom het wonder woman Starterspakket

Als (toekomstige) mama heb je vaak weinig tijd om te sporten. Het is niet eenvoudig om een evenwicht te vinden tussen je gezin, werk, huishouden, sport en tijd voor jezelf. Die laatste twee gaan vaak verloren. Je wil misschien wel, maar er is niemand om je na een vermoeiende dag nog te motiveren om te sporten.

Het is heel belangrijk dat je ondanks het tijdsgebrek toch tijd maakt voor jezelf, sport en gezonde voeding zonder dat je andere dingen moet laten of je schuldig moet voelen. Samen zoeken we naar die kleine gaatjes in je agenda om terug te werken aan een gezonder, steviger en slanker lichaam. We werken naar een gezonde levensstijl die haalbaar is en waarbij je kan blijven genieten van het leven.

SCHRIJF JE NU IN!

Schrijf je hier in voor een intake gesprek. Wij nemen zo snel mogelijk contact met je op!

volg onze socials